ムッキムキになるぞ！！
やっと減ってきた…。
体が膨れるばかりで、
なかなか体重が減らないから、
このまま増えて行くばかりかと…
このまま週に1キロペース、、
10月末には67キロを切りたい！！
…
達成…できるかな…。
運動の秋vs食欲の秋。
お客様のＭさん。
（スポーツインストラクター）
毎回、筋肉のタメになる話、
参考になります。
言われた通り、
「勘違いの空腹」
を意識していこうと思います！
ありがとうございました。
石橋でした
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